בשנים האחרונות, טיקטוק הפכה לאחת הרשתות החברתיות הפופולריות ביותר בקרב בני נוער וצעירים בישראל ובעולם. עם למעלה ממיליארד משתמשים פעילים בחודש, האפליקציה מציעה תוכן קצר ומרתק, מה שהופך אותה למגנט עבור הדור הצעיר. אולם השאלה העולה שוב ושוב בדיונים ציבוריים, טורים אישיים ובמחקרים אקדמיים היא: האם טיקטוק באמת מזיקה לדור הצעיר?
ההשפעות השליליות האפשריות של טיקטוק
מחקרים שונים מצביעים על כך שהשימוש האינטנסיבי בטיקטוק עלול להוביל למספר השפעות שליליות:
פגיעה ביכולת הקשב והריכוז
הפורמט הקצרצר של סרטוני טיקטוק – בדרך כלל בין 15 ל-60 שניות – מייצר גירוי מתמיד של דופמין במוח. לפי מחקר שפורסם ב-2021 באוניברסיטת תל אביב, חשיפה ממושכת לתוכן כזה עלולה להפחית את יכולת הריכוז לטווח ארוך ולהקשות על בני נוער להתמודד עם משימות הדורשות ריכוז ממושך, כמו קריאת ספר או הכנת שיעורי בית.
בעיות דימוי גוף והפרעות אכילה
פלטפורמת טיקטוק מציגה לעיתים קרובות אידיאלים לא מציאותיים של יופי. מחקר שנערך במרכז שניידר לרפואת ילדים בישראל הראה עלייה של 30% בפניות של מתבגרים בנושא הפרעות אכילה מאז עליית הפופולריות של האפליקציה. הפילטרים והאפקטים המשפרים את המראה החיצוני בטיקטוק תורמים לתחושת אי-שביעות רצון מהגוף בקרב צעירים רבים.
פגיעה בשעות השינה
בני נוער רבים מדווחים על שימוש באפליקציה עד שעות מאוחרות בלילה, מה שמוביל לירידה באיכות וכמות השינה. לפי נתוני משרד הבריאות הישראלי, יותר מ-45% מבני הנוער מדווחים שהם משתמשים בטיקטוק לפחות שעה לפני השינה, דבר המשפיע לרעה על מחזור השינה שלהם.
הצד החיובי: האם טיקטוק מציעה גם יתרונות?
למרות הביקורת הרבה, מה חושבים אצלנו ובקרב מומחים רבים, היא שטיקטוק מציעה גם יתרונות משמעותיים:
הזדמנויות ליצירתיות וביטוי עצמי
טיקטוק מאפשרת לצעירים לבטא את עצמם באופן יצירתי ולפתח כישורים כמו עריכת וידאו, כתיבת תסריטים קצרים וביצוע. מחקר של המכון הישראלי לדמוקרטיה מצא כי 67% מהמשתמשים הצעירים מדווחים על תחושת העצמה כתוצאה מיכולתם ליצור תוכן ולשתף אותו עם קהל רחב.
למידה והרחבת אופקים
בניגוד לדעה הרווחת, טיקטוק אינה רק פלטפורמה לריקודים ומימים. ישנם ערוצים רבים המציעים תוכן חינוכי, החל מלימוד שפות, דרך הסברים על מדע ועד לשיעורים בהיסטוריה ואקטואליה. האלגוריתם של טיקטוק מאפשר לתכנים חינוכיים להגיע למיליוני צפיות, מה שהופך אותה לכלי להפצת ידע.
קהילות תמיכה ותחושת שייכות
עבור צעירים רבים, במיוחד אלו המתמודדים עם קשיים חברתיים, טיקטוק מספקת תחושת שייכות וקהילה. יש קהילות תמיכה לכל נושא אפשרי – מבריאות נפשית ועד לקבוצות המיועדות לאנשים עם מוגבלויות או בעלי תחומי עניין ספציפיים.
איזון – המפתח לשימוש בריא בטיקטוק
מחקרים עדכניים מראים שהבעיה אינה בעצם השימוש בטיקטוק, אלא באופן ובהיקף השימוש. לפי פרופ' יאיר עמיחי-המבורגר, מומחה ישראלי לפסיכולוגיה של האינטרנט, "המפתח הוא בחינוך לצריכה נבונה של מדיה ובהגבלת זמן המסך, ולא בהימנעות מוחלטת מהפלטפורמות הללו".
הורים ומחנכים יכולים לעזור לצעירים להשתמש בטיקטוק באופן מאוזן על ידי:
- הגדרת גבולות ברורים לזמן מסך
- עידוד שיחות פתוחות על התכנים הנצפים
- הדרכה בנושא פרטיות ובטיחות ברשת
- שימוש בכלים הורים באפליקציה עצמה להגבלת תוכן לא ראוי
לסיכום, טיקטוק, כמו כל טכנולוגיה אחרת, היא כלי שיכול להועיל או להזיק בהתאם לאופן השימוש בו. במקום להאשים את הפלטפורמה בהרס הדור הצעיר, עלינו להתמקד בפיתוח אוריינות דיגיטלית וביקורתית שתאפשר לצעירים להשתמש בה באופן מושכל, תוך מזעור הסיכונים והגברת היתרונות שהיא מציעה.
